For det første, hva er EMS-trening?
Før vi tar deg gjennom de viktigste fordelene med EMS-trening, la oss ta et øyeblikk for å sikre at vi alle forstår hva det er. EMS-tråder for elektrisk muskelstimulering, og det er noen ganger også kjent som E-Stim.
For alle som har fått en muskelskade eller hatt redusert bevegelsesområde i et bestemt område av kroppen din, kan du ha hatt EMS-terapi ved fysioterapi. En enhet som bringer elektriske strømmer til musklene dine via ledningsputer festet til huden din, brukes til stimuleringen. Strømmene som forsiktig kommer i kontakt med nerveenden er det som får musklene til å trekke seg sammen og slappe av. Det er oppstrammingen og løsningen av musklene dine på denne måten som hjelper til med helingsprosessen.
Vel, noen eksperter mener at vi kan bruke små mengder elektrisk stimulering på samme måte over hele kroppen mens vi trener for å hjelpe til med å maksimere resultatene. Dette gjøres gjennom å ha på seg en EMS-vest eller dress under trening. Mens musklene dine er engasjert under treningen, betyr den ekstra stimuleringen at arbeidet du legger ned går litt lenger.
For alle som har fått en muskelskade eller hatt redusert bevegelsesområde i et bestemt område av kroppen din, kan du ha hatt EMS-terapi ved fysioterapi. En enhet som bringer elektriske strømmer til musklene dine via ledningsputer festet til huden din, brukes til stimuleringen. Strømmene som forsiktig kommer i kontakt med nerveenden er det som får musklene til å trekke seg sammen og slappe av. Det er oppstrammingen og løsningen av musklene dine på denne måten som hjelper til med helingsprosessen.
Vel, noen eksperter mener at vi kan bruke små mengder elektrisk stimulering på samme måte over hele kroppen mens vi trener for å hjelpe til med å maksimere resultatene. Dette gjøres gjennom å ha på seg en EMS-vest eller dress under trening. Mens musklene dine er engasjert under treningen, betyr den ekstra stimuleringen at arbeidet du legger ned går litt lenger.
Er EMS-trening bedre enn treningsstudio?
Å velge å bruke EMS sammen med de vanlige treningsøktene kan bare være til fordel for treningsrutinen din. I en 15–20 minutters treningsøkt mens du bruker EMS, vil du engasjere 98 prosent av musklene dine, sammenlignet med rundt 60 prosent du ville trene under en vanlig treningsøkt.
Antallet kalorier som forbrennes i en rask EMS-økt vil variere fra person til person, men det kan være rundt 400-500 kalorimerket. I tillegg, i en EMS-trening, vil du gjøre øvelser med mindre innvirkning på leddene og musklene dine, noe som i stor grad reduserer risikoen for skade og generelt overdrive det. Så du kan se hvorfor så mange mennesker velger EMS-treningsøkter fremfor sin vanlige treningsrutine.
Så når du har prøvd det et par ganger, kan det være lurt å bytte noen av de vanlige treningsøktene dine til trening med EMS for den enorme tidsbesparende fordelen.
Antallet kalorier som forbrennes i en rask EMS-økt vil variere fra person til person, men det kan være rundt 400-500 kalorimerket. I tillegg, i en EMS-trening, vil du gjøre øvelser med mindre innvirkning på leddene og musklene dine, noe som i stor grad reduserer risikoen for skade og generelt overdrive det. Så du kan se hvorfor så mange mennesker velger EMS-treningsøkter fremfor sin vanlige treningsrutine.
Så når du har prøvd det et par ganger, kan det være lurt å bytte noen av de vanlige treningsøktene dine til trening med EMS for den enorme tidsbesparende fordelen.
Hvordan fungerer EMS-trening?
Trening for elektrisk muskelstimulering utnytter kroppens nervesystem og aktiverer muskelvev gjennom elektriske strømmer. Disse lav- eller mellomfrekvente impulsene er helt ufarlige når de brukes riktig. Målet er å bringe muskelen til en tilstand av total sammentrekning. Den viktigste forskjellen til konvensjonelle treningsmetoder er at den elektriske stimuleringen gjør at flere muskelfibre kan aktiveres under trening. Kort sagt, mer av muskelen settes i arbeid. Intensiteten til denne effekten kan kontrolleres gjennom regulering av selve den elektriske strømmen og de utførte øvelsene.
Hele kroppen EMS-Training rekrutterer alle kroppens store muskelgrupper og aktiverer enda dypere liggende muskelvev som typisk er vanskelig å nå med tradisjonelle treningsmetoder, spesielt for nybegynnere. EMS er svært effektivt. Studier har vist at det er nesten 20 ganger mer intenst enn konvensjonelle styrketreningsmetoder som høyintensitetstrening.
Produktdetaljer for basisvare
Bodytech EMS POWERSUIT
●Vest der elektrodene kan flyttes for å oppnå optimal muskelstimulering, slik at vi kan stimulere andre muskler enn standard muskelgruppene. ●Komfortabel og antibakteriell drakt. Laget av motstandsdyktig og elastisk materiale som tilpasser seg perfekt til kroppen. ●Uavhengige elektroder som brukeren kan tilpasse til muskelgruppene etter brukerens størrelse. ●Elektrodene er sprayet med vann for bedre ledningsevne og gir en mer behagelig og behagelig følelse under trening. ●Det skjulte ledningssystemet gir større bevegelsesfrihet under treningsøktene.
●Enkel å reparere, hvis delene er skadet, kan du sende delene til reparasjon selv.
Bodytech EMS POWER BOX
Bodytech EMS elektrisk muskelstimulatorboks. Denne banebrytende teknologien vil hjelpe deg å nå kundenes mål raskere, ved å kontrollere 24 våtelektroder på draktsiden og overvåking av treningsdetaljer for å spore fremgang. Enkel å sette opp og bruke. Investering i det beste EMS-utstyret vil gjøre deg i stand til å redusere kostnader og øke inntektene.
Bodytech EMS APP
Bodytech-appen er kommandosenteret til vårt innovative og kraftige EMS-system. Den styrer alle funksjonene til EMS-boksen på drakten.
Det er seks forhåndskonfigurerte EMS-programmer på Bodytech-appen, samt en rekke justerbare underprogrammer som dekker alle typer og intensiteter. Appen justerer automatisk frekvensene.
Populære tags: ems fitness helkroppsdress, leverandører, produsenter, tilpasset, kjøp, pris, tilbud
