Rimelig EMS Gym Wear Outfit

Rimelig EMS-antrekk for treningssenter

Elektrisk stimulering (ES) overfører milde pulser av elektrisk strøm for å stimulere nervene eller nerveender som på sin side innerverer muskler under huden. ES kan påføres overflatisk på huden (transkutant). Denne teknologien kalles TENS (Transcutaneous Electrical Neural Stimulation). EMS (Electrical Muscle Stimulation) betyr at elektriske pulser overføres direkte til en muskel eller en gruppe muskler for å forbedre funksjonen. Den viktigste forskjellen mellom TENS og EMS for sluttbrukeren er at EMS muliggjør dypere påvirkning, og TENS sørger for et bredere spekter av sensasjoner, men mykere enn EMS leverer.

Når du går nærmere inn på det, når EMS brukes, blir den perifere nerven stimulert, noe som forårsaker en eksitasjonsimpuls som overføres langs nerven til motorens endeplater i muskelen, og gir en muskelsammentrekning.

Foreløpig brukes både EMS og TENS i rehabiliteringsterapi. I mellomtiden er forskningen om fordelaktig bruk av EMS og TENS i fysisk trening fortsatt aktivt i gang. Forskere finner stadig nye spesialiserte bruksområder for disse teknologiene.

Oversikt

- Kjappe detaljer om prisgunstig EMS treningsdraktantrekk

Bodytech-draktofAffordable EMS gym wear wear

- Parameter avRimelig EMS-antrekk for treningssenter

Innføring av produktbrukofAffordable EMS gym wear wear

1. Spray ems treningsvest med vann til det har dannet seg en synlig vannfilm på elektrodene.

8. Velg den tilsvarende treningsdelen og begynn å trene.

- Leveringsevne avRimelig EMS-antrekk for treningssenter

- Emballasje av& Levering avRimelig EMS-antrekk for treningssenter

Nedenfor er noen av de siste vitenskapelige artiklene om hvordan elektrisk stimulering forbedrer fysisk trening.

Økemager kroppsmasse, forbedrer ekstensorstyrken og reduserkroppsfettmasse- det handler om helkropps-EMS

I studien med tittelen “Effekten av elektrisk stimulering i forbedring av muskeltone (klinisk)” analyserte MF Azman og AW Azman (2017) måter pasienter med muskelatrofi hadde fordel av EMS. I forskningen ble det funnet at EMS "kan fremme og utvikle muskelmasse ved siden av kontinuerlig terapi." Faktorene som kan påvirke hastigheten på muskelutviklingen er nivået på subkutant fettvev, elektrodestørrelsen, behandlingsvarigheten og muskeltilstanden.

Kemmler et al. (2017) i deres studie, the“Effekter av helkropps elektromyostimulering kontra høyintensitets motstandsøvelse på kroppens sammensetning og styrke: En randomisert kontrollert studie”(2016) sammenlign EMS-trening medhøyintensiv trening. Ved starten av deres 16 ukers lange fysiske treningsstudie delte forskerne testpersonene i to grupper: en gruppe brukte EMS til trening, den andre gruppen øvde såkalt “gullstandard” høyintensiv trening. Hovedparametrene som ble brukt i evalueringen var endringene i mager kroppsmasse, beinforlengerstyrke ogtotal kroppsfettmasse.

Resultatene fra dette eksperimentet var litt uventet. Som vist i tabell 4, detble bestemt at EMS for hele kroppen var nesten likmotstand øvelse med høy intensitet i alle sammenlignede indikatorer. Spesielt ble det uttalt at det var "ingen signifikant forskjell mellom grupper ”når det gjelder resultatene.

Dermed konkluderte forfatterne med at “hele kroppen EMSkan betraktes som en tidseffektiv, men først og fremst alternativ til høy intensitets motstandsøvelse for mennesker som sikter mot forbedring av generell styrke og kroppssammensetning. ”

I en annen forskningsartikkel med tittelen,"Elektromiostimulering av hele kroppen og proteintilskudd påvirker sarkopenisk overvekt hos eldre menn som er i fare: den randomiserte kontrollerte FranSO-studien,"Kemmler et al. (2017) undersøke de samme problemene som forrige studie, men fokuser på et annet målgruppe.

I denne 2017 studien var deltakerne i undersøkelsen eldre menn over 70 år medsarkopenisk overvekt. Denne kroppskondisjonen kan være preget av høy fettmasseoglav muskelmasse med lav muskelstyrke eller lav fysisk ytelse.Sarkopenisk overvekt er et syndrom som er typisk for eldre mennesker som ikke kan trene intenst.

Testpersonene ble delt inn i 3 grupper. Den første brukte elektromyostimulering av hele kroppen og tok proteintilskudd; den andre gruppen fikk bare proteintilskuddet; den tredje var kontrollen. Resultatene fra forskningen viste en betydelig gunstig effekt av WB-EMS med protein. Den mest effektive måten å takle sarkopenisk overvekt viste seg å være helkropps-EMS med protein. Denne gruppen indikerte positive resultater i alle henseender: tap av kroppsfett, en økning av skjelettmuskelmasseindeks og større håndtakstyrke. Sammen med dette ble det ikke registrert bivirkninger av helkropps-EMS eller proteintilskudd.