EMS står for elektrisk muskelstimulering (eller electromyostimulation) teknologi som bygger muskler og forbrenner fett enklere og raskere enn konvensjonell trening, ved å bruke eksterne elektriske impulser i stedet for impulser fra hjernen for å få muskler til å trekke seg sammen. Bare 20 minutters EMS-trening kan gi de samme fordelene som 3 timer i et treningsstudio, da EMS stimulerer musklene bedre enn hjernen gjør og rekrutterer flere muskelfibre under bevegelser enn treningsøkter uten EMS.
