HENSIKT:
Målet med denne studien var å undersøke innflytelsen av et kortsiktig elektromyostimuleringsprogram (EMS) på grunn av kneeforlengere, skøyter og vertikal hoppeytelse hos en gruppe ishockeyspillere.
METODER:
Sytten ishockeyspillere deltok i denne studien, med ni i den elektrostimulerte gruppen (ES) og den gjenværende høyden som kontroller (C). EMS økter besto av 30 sammentrekninger (4-s varighet, 85 Hz) og ble utført 3x wk for 3 wk. Isokinetisk styrke av knelovensormusklene ble bestemt med et Biodex-dynamometer ved forskjellige eksentriske og konsentriske vinkelhastigheter (vinkelhastigheter fra -120 til 300 grader .s). Hoppefunksjonen ble evaluert under squat jump (SJ), countermovement jump (CMJ), drop jump (DJ) og 15 påfølgende CMJ (15J). Sprint ganger for 10- og 30-m skøyter under spesifikke forhold ble målt ved hjelp av et infrarødt fotoelektrisk system.
RESULTATER:
Etter 3 uker med EMS-trening økte isokinetisk dreiemoment signifikant (P <0,05) for="" es-gruppen="" i="" eksentrisk="" (-120="" og="" -60="" grader="" .s)="" og="" konsentriske="" forhold="" (60="" og="" 300="" grader="" .s),="" mens="" den="" vertikale="" hopphøyden="" gikk="" ned="" betydelig="" (="" p=""><0,05) for="" sj="" (-2,9="" +/-="" 2,4="" cm),="" cmj="" (-2,1="" +/-="" 2,0="" cm)="" og="" dj="" (-1,3="" +/-="" 1,1=""> 10-m-skøyteytelsen ble signifikant forbedret (fra 2,18 +/- 0,20 til 2,07 +/- 0,09 s, henholdsvis før og etter 3-wk EMS-perioden, P <>
KONKLUSJON:
Det ble påvist at et EMS-program på kneløkkene økt økt isokinetisk styrke (eksentrisk og for to konsentriske hastigheter) og kort skating av en gruppe ishockeyspillere.
Artikkelen ble kopiert fra litteraturen
