Under en EMS -økt utløses muskelkontraksjoner av kontrollerte elektriske impulser. Denne prosessen styrker ikke bare musklene, men stimulerer også fettreduksjon og øker metabolismen. Forskning antyder at en enkelt EMS -trening kan brenne opp til500 kalorier i løpet av øktenog en ekstra500 kalorier i utvinningsfasen.
Men fordelene stopper ikke der. Takk tilAfterBurn -effekt- kroppens forhøyede kaloriutgifter etter intensiv trening - EMS kan holde stoffskiftet hevet for opp til4 dager etter treningen. I denne perioden kan kroppen din brenne like mye somTre ganger kaloriene i den første økten, gjør EMS til en av de mest tid - effektiv og resultater - drevne treningsmetoder tilgjengelig.
