Elektronisk muskelstimulering Vest EMS Smart trening

Elektronisk muskelstimuleringsvest

Q&A:

Spørsmål: Hvis garantiperioden er utløper, er det et problem med produktet, hva skal jeg gjøre?

A: Vi støtter deg sender det til oss, vi hjelper til med å reparere, du trenger bare å betale frakt- og vedlikeholdskostnader, vi vil gi deg den beste reparasjonsprisen.

Spørsmål: Kan det brukes i gruppeundervisning?

A: Ja, ett system kan kontrollere 20 personer samtidig.

Spørsmål: Er du et fabrikk- eller handelsselskap?

A: Vi er et selskap som er felles handel og industri.

Spørsmål: Støtter du prøve for gjennomgangskvalitet?

A: Ja. Vi støtter sendt prøve, prøve trenger kostnadskostnader og fraktkostnader.

Spørsmål: Er det noen grunner til at du ikke skal brukeElektronisk muskelstimuleringsvest?

A: Maskinen må ikke brukes av personer med hjertesykdom, pacemakere eller andre implanterte elektriske enheter, under graviditet, med en disposisjon for epileptiske anfall eller tilpasning.

Spørsmål: Kan jeg spise rett før trening?

A: For å oppnå en optimal treningseffekt, bør du konsumere mat med høy karbohydrater 2,5 til 3 timer før økten. Du bør ikke spise to timer før trening for å unngå ubehag i magen.

Mer forskning på EMS i sport

Etter å ha brukt elektronisk muskelstimulering (EMS) de siste 20 årene som både en idrettsutøver og trener, har jeg ofte lurt på hvorfor det ikke har blitt tatt i bruk som en vanlig treningsmetode. Basert på min erfaring forbedrer EMS Smart treningsteknologi styrke og forbedrer bedring. Februar 2012 -utgaven av NSCAsJournal of Strength and Conditioning ResearchStøtter videre dette med en artikkel av Giould et al. med tittelen "Dry-Land Strength Training vs. Elektrisk stimulering i Sprint Swimming Performance."

Studien, som ble utført ved University of Poitiers i Frankrike, sammenlignet EMS med konvensjonell styrketrening for tørrland for sprint svømmere på nasjonalt nivå. Tjuefire svømmere (12 menn, 12 kvinner), i gjennomsnitt 22 år gamle, ble delt inn i tre grupper: en fulgte et konvensjonelt tørt landsprogram, en annen brukte bare EMS smart treningsteknologi, og den tredje gjorde ingen styrketrening. Alle grupper opprettholdt sine vanlige 1 0 ukentlige svømming økter over fire uker. Idrettsutøvere ble testet før (W0), rett etter (W4), og fire uker etter trening (W8). Forskere analyserte toppmoment under armforlengelse, slaghastighet og slaglengde i en 50 m front gjennom alle testperioder.

Resultater

Etter treningsperioden ble det observert en betydelig økning i gjennomsnittlig svømmehastighet i både styrketrening (e) gruppe og elektrostimuleringsgruppen (ES), med begge gruppene som opprettholdt hastighetsforbedringer fire uker etter trening. Det var ingen signifikante forskjeller mellom S- og ES -gruppene på noe tidspunkt, mens kontrollen (C) -gruppen ikke viste noen forbedring gjennom hele studien.

Interessant nok, etter den fire ukers EMS Smart treningsperioden, forbedret slaglengden betydelig for S-gruppen, men ikke for ES- eller C-gruppene. Strokehastigheten forbedret for både S- og ES -gruppene, men ikke for C -gruppen. Disse funnene fremhever effektiviteten av EMS -smart treningsteknologi for å styrke atletisk ytelse, spesielt i hjerneslag, samtidig som de demonstrerer sammenlignbare resultater med tradisjonelle styrketreningsmetoder.

En undersøkelse av toppmoment under konsentriske forhold ved 60 og 180 grader per sekund etter at den fire ukers treningsperioden avslørte at S- og ES-gruppene viste betydelige forbedringer, mens C-gruppen ikke gjorde det. Når du undersøkte eksentriske og isometriske forhold ved 60 grader per sekund, var det bare ES -gruppen som viste betydelige forbedringer. Alle disse resultatene var konsistente i løpet av de ytterligere fire ukene etter slutten av treningsperioden.

Målet med studien: Regelmessig fysisk aktivitet har funnet å være en strategi for å øke treningskapasiteten hos pasienter med kronisk hjertesvikt (CHF). Ved siden av utholdenhetstrening resulterer også elektromyostimulering (EMS) av lår- og glutealmusklene i økt kapasitet hos CHF -pasienter. EMS -terapi ble enten gjort ved å stimulere 8 hovedmuskelgrupper som involverte også bagasjeroms- og armmuskler (utvidet elektromyostimulering (EXEMS)) sammenlignet med EMS -terapi begrenset til gluteal- og benmuskler (limmer).

Metoder: 31 individer fullførte EMS -treningsprogrammet. Stabile CHF-pasienter (NYHA klasse II-III) fikk enten eksem (18 pasienter, 11 hanner, gjennomsnittsalder 59,8± 13,8 år) eller limmer (13 pasienter, 10 hanner, 63,6 ± 9,4 år). Trening ble utført i 10 uker to ganger ukentlig i 20 minutter, nivået av daglig aktivitet forble uendret. Effekter på treningskapasitet, venstre ventrikkelfunksjon (EF - utkastingsfraksjon) og QOL (livskvalitet) ble evaluert.

Resultater: QoL ble funnet å bli forbedret i alle domener i SF -36 spørreskjema. I Exems -gruppen var det en betydelig forbedring av den fysiske domenet(54.09± 29,9 til 75,45 ± 15,6, p =0. 48) og emosjonell rolle (63,63 ± 45,8 til 93,93 ± 20,1 p =0. 048). Limems -gruppen viste betydelig forbedring av domenet vitalitet (37,5 ± 6,9 til 52,8 ± 12,5, p =0. 02). Det var en betydelig økning av oksygenopptaket ved aerob terskel i alle grupper (eksem: +29. 6%.<0.001; limEMS +17.5%, p<0.001). EF -increased from 36.94±8.6 to 42.36±9.1% (+14.7%, p=0.003) in the exEMS group (limEMS 37.7±3.6 to 40.3±5.9% [+6.9%, p=0.18]).

Konklusjon: EMS bidrar til en forbedret livskvalitet og kan forbedre oksygenopptaket og EF i CHF. Det kan være en alternativ terapi hos CHF -pasienter som ellers ikke er i stand til å gjennomføre konvensjonelle former for trening.