Den mest effektive, vitenskapelig beviste metoden for å trene musklene hardt og oppnå synlige resultater, raskere enn noen annen form for trening .
EMS -trening - Hva er fordelene?
Avhengig av kombinasjonen av pulsfrekvens og intensitet, kan EMS -metoden gi følgende fordeler:
1. lavfrekvens, 1-10 Hz
"Slapper av" musklene under sammentrekning . De forbedrer sirkulasjonen og øker blodmetningen (oksygenmetning), noe som resulterer i raskere fjerning av metabolitter, så som melkesyre, fra den stimulerte muskelen, noe som kan føre til "sårhet" .
2. medium frekvens, 20-50 Hz
Forbedrer ytelsen vår og bygger styrke ved å øke muskeltonen for å bygge muskler .
3. høyfrekvens, 60-90 Hz
Har den typiske effekten av å øke volumet og massen av muskelvev . Denne typen trening bør gjøres når musklene er helt sunne .
20 minutter to ganger i uken er nok til å raskt redusere poeng og linje, uten å bruke timer i treningsstudioet .
En EMS -økt varer omtrent 20-30 minutter og kan erstatte en time eller mer treningsøkt på treningsstudioet, samt gi deg energi til rigorene i hverdagen .
Reduserer uønsket vekt raskere enn å løpe eller en grunnleggende treningsøkt på treningsstudioet, og øker antallet kalorier som er brent selv etter trening .
- øker muskeltonen
- øker maksimal styrke
- Forbedrer sirkulasjonen
- bekjemper stillesittende livsstil
- Stimulerer produksjonen av regenerative hormoner .
- øker energinivået og livskvaliteten .
Populære tags: Effekt 20 minutter to ganger i uken for å forme kroppen din, leverandører, produsenter, tilpasset, kjøp, pris, sitat
